CEREBIOME® JÓTÉKONY BAKTÉRIUMOK + B6 VITAMIN
"Kösz, jól vagyok!” Ismerős mondat?
Sokszor mondjuk ezt reflexből – akkor is, ha belül valójában mást érzünk. De mit is jelent valójában jól lenni? Vagy még pontosabban: mit jelent az, ha a pszichológiai, azaz mentáis funkcióink egészségesek? A pszichológiai funkciók olyan alapvető belső működések sora, amelyek segítenek eligazodni a világban és saját magunkban. Ide tartozik például:
- a stresszkezelés
- a figyelem és koncentráció
- a gondolkodás tisztasága
- az önismeret és érzelmi önszabályozás
- a szociális kapcsolatokhoz való alkalmazkodás
Ezek teszik lehetővé, hogy kiegyensúlyozottan reagáljunk a mindennapi helyzetekre – legyen szó munkahelyi nyomásról, családi konfliktusról vagy egy fárasztó nap végéről.
Mikor működnek egészségesen a mentális funkciók?
Akkor beszélhetünk egészséges pszichológiai funkciókról, amikor az alábbiakat tapasztaljuk magunkon:
- Képesek vagyunk rugalmasan alkalmazkodni a változásokhoz
- Tudjuk kezelni a stresszt, anélkül, hogy elárasztana
- A hangulatunk stabilabb, kevésbé hullámzó
- Figyelmünket viszonylag jól tudjuk összpontosítani
- Tudjuk, mikor kell pihenni, és mikor léphetünk a gázra
- Emberi kapcsolatainkban kiegyen-súlyozottak vagyunk
- Ismerjük és elfogadjuk az érzelmeinket – nem nyomjuk el őket, de nem is uralkodnak rajtunk
Egy szóval: van belső egyensúlyunk, ami segít, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben – még akkor is, ha épp nehezebb időszakon megyünk keresztül.
Mi boríthatja fel a mentális (pszichés) egyensúlyt?
A modern élet számos olyan tényezőt hoz, amelyek megterhelik a pszichológiai funkcióinkat. Van, amikor minden kívülről rendben van… mégis belül valami nem stimmel.
Apróságok felzaklatnak. Nehezebben megy a koncentráció. Egykedvűbbek vagyunk, vagy épp túlpörgünk. A lelki egyensúly nem valami elvont dolog. Hanem az, amikor érzelmileg stabilnak, nyugodtnak és önazonosnak érezzük magunkat, a napi stressz ellenére is.
De ez az egyensúly megbillenhet:
- ha tartósan stressznek vagyunk kitéve
- ha már hosszú ideje túl sokat vállalunk
- ha mindig mások szükségletei az elsők
- ha egész egyszerűen nincs időnk lelassulni
- ha túl sok a digitális inger (pl. telefon, hírek, zaj)
További kiváltó okok, amelyek mentális (pszichés) egyensúlyvesztést okoznak
További okok
- alváshiány
- helytelen táplálkozás
- mozgásszegény életmód
- szorongás, belső feszültségek
- feldolgozatlan érzelmi élmények
- bélmikrobióta egyensúlyának felborulása
Utóbbiról egyre több kutatás szól. Kiderült, hogy a bélflóránk állapota is hatással lehet a hangulatunkra és lelki egyensúlyunkra – mivel a bél és agy oda-vissza kommunikál egymással a bél–agy tengelyen keresztül.
Ezek az új tudományos kutatások igazolják, hogy a test és lélek valóban összefügg.
Mi segíthet a lelki működés támogatásában?
A kiegyensúlyozott pszichológiai funkciókhoz sok minden hozzájárulhat:
- tudatos stresszkezelés (pl. relaxáció, légzés, meditáció)
- pihentető alvás
- testmozgás
- támogató kapcsolatok
- tudatos táplálkozás
- és igen: a Natur Tanya® P-BIOTIKUM
B6-vitaminnal + Cerebiome® néven szabadalmazott jótékony baktériumtörzsekkel
Mit jelenthet a „pszichés egyensúly”?
- ÉRZELMI STABILITÁS
nem csaponganak túlzottan az érzelmek, kiegyensúlyozott a hangulat
- LELKI NYUGALOM
belső béke, nyugodt elmeállapot
- STRESSZEL SZEMBENI ELLENÁLLÓ KÉPESSÉG
a napi feszültségek jobban kezelhetők
- HARMONIKUS KAPCSOLATOK
önmagunkkal és másokkal
- MENTÁLIS RUGALMASSÁG
a változásokhoz, nehézségekhez való alkalmazkodás képessége
P-BIOTIKUM ->Támogatja lelki egyensúlyod!
- FÜGGETLEN AKKREDITÁLT LABORBAN BEVIZSGÁLT, ELLENŐRZÖTT ÉS VÉDJEGYZETT ÉLŐFLÓRÁK
- Lactobacillus helveticus Rosell®-52 (CNCM I-1722 azonosítószámmal)
- Bifidobacterium longum Rosell®-175 (CNCM I-3470 azonosítószámmal)
- B6-VITAMINNAL DÚSÍTVA
- KONTROLLÁLT GYÁRTÁSTECHNOLÓGIA
- KÉSLELTETT HATÓANYAG LEADÁSÚ NÖVÉNYI KAPSZULA (DRCAPS®)
- SAVÁLLÓ BAKTÉRIUMTÖRZSEK