Hírek

Vannak, akik jól érzik magukat akkor is, ha egy hullámvasút az életük, de legtöbben nem. A stressz számukra fizikai illetve mentális következményekkel jár, ugyanis a stresszhormonok krónikus jelenléte   bizonyítottan módosítja a szervezetben zajló biokémiai folyamatokat és az immunrendszer...

Ma milyen szín passzol a hangulatodhoz? Lehet, hogy nem is tudatosan, de Te is használod a színterápiát a mindennapokban.

Kirobbanó jókedv, tökéletes mozgáskombináció? Igen, ez a zumba! A mai kor egyik legkedveltebb aerobic órája.

A rendszeres testmozgás kihagyhatatlan elem, ha egészségről beszélünk. A testmozgás ugyanis minden szervünk és szervrendszerünk egészségét befolyásolja az immunitástól kezdve a hormonális egyensúlyon át a mindennapi jó közérzetig.

Ahhoz, hogy egészségesek legyünk testünket és szellemünket is egyaránt kordában kell tartani, hiszen a legtöbb betegség és panasz ennek a hiányából fakad. Éppen erre nyújt kiváló megoldást a Flow jóga.

Zeneterápia. Rendkívüli mértékben elősegíti érzelmeink teljes megélését, feldolgozását. Legyen az öröm, bánat, csalódottság, izgalom, siker, zenével mindezt maximálisan átélhetjük. Ha pedig érzelmeinket teljes mértékben meg tudjuk élni, akkor az, az egészségünkre is jó hatással van. Sokkal...

Kezdj el biciklizni! Ez lehet az életed egyik legjobb döntése.

Szeptember 29-e egy különleges nap, ugyanis ekkor ünnepeljük a sokak által kedvelt napindító: a kávé világnapját.

10 tipp a kirobbanó energiáért!

Néha magunkkal kell több időt töltenünk ahhoz, hogy boldogabbak lehessünk. A mindfulness lényege, hogy csökkentse a szenvedést, a fájdalmat, a stresszt és a mindennapi problémákra könnyebben találjunk megoldást.