Tavaszi fáradtság? Íme 6 tipp ellene!

Tavaszi fáradtság? Íme 6 tipp ellene!

A tavasszal megjelenő fizikai enerváltság, aluszékonyság, ingerlékenység és szellemi ködösség a tavaszi fáradtság tipikus tünetei. Mutatunk 7 tápanyagot, amivel legyőzhető.
Részletek
Természetes antivirális polifenolok

Természetes antivirális polifenolok

Emlékeztek még az index.hu cikkre, amiben a bodorrózsát vélték a COVID vírus lehetséges ellenszerének? Most a bodorrózsát, mint antivirális természetes anyagot vesszük górcső alá.
Részletek
Immunvédő bástyák a szervezetnek

Immunvédő bástyák a szervezetnek

A téli időszakban kifejezetten fontos, hogy kicsik és nagyok is figyeljenek a szervezet jelzéseire, és ne engedjék az immunrendszer mérlegének nyelvét kibillenni. Szervezetünk védekező...
Részletek
A vese- és a húgyutak védelme

A vese- és a húgyutak védelme

Élete során legalább egyszer minden nőnél jelentkeznek a felfázás kellemetlen tünetei...
Részletek
Milyen mozgásformát válassz?

Milyen mozgásformát válassz?

A rendszeres testmozgás kihagyhatatlan elem, ha egészségről beszélünk. A testmozgás ugyanis minden szervünk és szervrendszerünk egészségét befolyásolja az immunitástól kezdve a...
Részletek
Október, a vegetáriánusok hónapja

Október, a vegetáriánusok hónapja

1977 óta október 1-jén tartják a vegetáriánus világnapot, mellyel kezdetét veszi a vegetáriánus hónap.  A világnap célja, hogy....
Részletek
Kávé pillanatok

Kávé pillanatok

Szeptember 29-e egy különleges nap, ugyanis ekkor ünnepeljük a sokak által kedvelt napindító folyadék, a kávé világnapját.
Részletek
Ellensúlyozd a stresszt az életedért

Ellensúlyozd a stresszt az életedért

Vannak, akik jól érzik magukat akkor is, ha egy hullámvasút az életük, de legtöbben nem, és a stressz számukra fizikai illetve mentális következményekkel jár, ugyanis a stresszhormonok...
Részletek
Mire jó a kollagén?

Mire jó a kollagén?

A kollagén egy egyedülálló formájú fehérje, mivel aminosavak hármas spiráljából áll. Ez a hármas spirálszerkezet szuperelasztikus és nagyon nehezen törhető. Sokkal elasztikusabb, mint a...
Részletek
Mindfulness - légy jelen!

Mindfulness - légy jelen!

Néha magunkkal kell több időt töltenünk ahhoz, hogy boldogabbak lehessünk. A mindfulness lényege, hogy csökkentse a szenvedést, a fájdalmat, a stresszt és a mindennapi problémákra...
Részletek